Duži post tijekom kojeg su dopušteni tek čajevi, limunada i minerali u SAD-u je postao popularan 1970-ih. Peter Glickman osuvremenio je metode i predstavio ih u knjizi Smršavite, napunite se energijom i postanite sretniji u 10 dana, objavljenoj i u Hrvatskoj.

Načela Master Cleansea pridržavaju se Demi Moore i Ashton Kutcher, Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow, Jared Leto i Beyoncé Knowles. Zašto? Vjeruju u obećanje da će zadržati mladolikost, vitku liniju i čistoću organizma. Beyoncé Knowles je tako za ulogu u filmu Dreamgirls u 10 dana izgubila više od devet kilograma. Jared Leto je uz Veliko čišćenje izgubio 28 kilograma, dok je jedna američka voditeljica smršavjela 33 kilograma.

No što je Veliko čišćenje, The Master Cleanse? Veliko čišćenje organizma pomaže nam prirodnim putem izbacimo štetne toksine iz našeg tijela koji utječu na naš izgled, raspoloženje te stvaraju bolesti. Uz pomoć čišćenja, toksini se u potpunosti izbacuju iz tijela. Nakon Master Cleansa tijelo je obnovljeno i može bolje procesuirati hranu te iz nje crpiti hranjive tvari, a rezultati su mladolik izgled, više energije i osjećaj sreće.

"Tisućama godina znamo da većina bolesti nastaje u debelom crijevu, ali malo tko se sjeća da su nekad liječnici debelog crijeva bili neizostavan dio opće medicine u SAD-u. U smislu preventivne medicine, održavanje čistoće i zdravlja debelog crijeva je ključno. Ovo je jedan od razloga zašto je Veliko čišćenje organizma izvrsno rješenje za one koji žele izbjeći bolesti. Poštujem Petera ne samo zato što je fantastično objasnio što treba činiti, nego i zato što s vama dijeli svoja iskustva i podršku. Dobro zdravlje ne mora biti skupo", kaže dr. Carlos M. Garcia iz www.UtopiaAwaits.com. komentirajući Veliko čišćenje.

Autor knjige Peter Glickman prvu sveobuhvatnu knjigu o Velikom čišćenju napisao je 2004. godine. Osobno je napravio više od 18 Velikih čišćenja u trajanjima od 10 do 28 dana, bio je mentor više od 2.000 ljudi koji su na Velikom čišćenju, te je istinski stručnjak kad je riječ o čišćenju organizma i zaustavljanju bolesti. U siječnju 2011. objavio je 3. prošireno izdanje knjige, u koju je dodao 112 najčešćih pitanja, poglavlje o znanstvenim istraživanjima koja podupiru čišćenje i post, te poglavlje o metodama koje pomažu zaustavljanje starenja i razvoj starosnih bolesti.

10dana/LJILJAN.BA