Kosti se tijekom života lome i ponovno obnavljaju, a uslijed nedostatka kalcija ili fosfora mogu postati mekane zbog čega nastaju deformacije i poteškoće u kretanju. Stoga je važno da u organizam unesemo dovoljno hrane koja će se pobrinuti da nam kosti ostanu čvrste i zdrave...

Neke su namirnice prijateljice, a druge neprijateljice za ljudski organizam. Oko nekih artikala mišljenja stručnjaka se razilaze, dok oko drugih vlada gotovo potpuna suglasnost. Predstavljamo top-5 namirnica i prehrambenih sastojaka iz grupe prijatelja i neprijatelja zdravlja.

Osobe koje poslije preživljenog infarkta prestanu da puše žive duže od onih osoba koje su nastavile s pušenjem, pokazala je studija obavljena na Telavivskom univerzitetu.

Tamiflu, čuveni lijek švicarskog farmaceutskog giganta Roche, koji se koristi protiv gripe, mogao bi da bude nedjelotvoran u borbi protiv aktuelnog gripa A (H1N1),

Odricanje od pušenja prvih 6 godina povisuje rizik od razvoja dijabetesa tip 2, pokazala je nova američka studija podcrtavajući potrebu da bivši pušači paze na debljanje. Ipak velik rizik imaju i nepopravljivi pušači.

Hrana koja je pretjerano obrađena izgubila je svoje izvorne hranjive vrijednosti i sastojke pa ju zato trebate izbjegavati. Što je zapravo rafinirana hrana? Sve one namirnice kojima su tijekom obrade oduzeti nutritivni sastojci i vlakna. Bijelo brašno, bijela tjestenina, bijeli šećer samo su neki primjeri.

Vitamin C tradicionalna je "zvijezda" u borbi protiv prehlade i gripe, no iznimno je moćan i cink! Jedan od najznačajnijih minerala u ljudskom tijelu ključan je za održavanje otpornosti na infekcije i bolesti, pa se preporučuje kao prirodna zaštita od sezonske navale mikroba. No održavanje imuniteta samo je jedan od brojnih blagotvornih učinaka cinka koji sudjeluje u aktivnosti više od 300 enzima, tvari koje omogućuju biokemijske procese u tijelu.

Mnogima je poznat osjećaj omamljenosti nakon 10 ili 12 sati provedenih u krevetu. Osjećaj umora gori nego prije odlaska na spavanje koji često traje cijeli dan.

Samo jedan ljekar, sestra ili medicinski tehničar prljavih ruku može da pokvari trud čitave bolnice, u kojoj ostalo osoblje brižljivo pere ruke da bi spriječilo širenje infekcije, upozoravaju stručnjaci francuskog Nacionalnog instituta za zdravlje i medicinska istraživanja (INSERM).

Stručnjaci upozoravaju da uzimanje vitaminske i mineralne zamjene može donijeti više štete nego koristi.

Da borba protiv pretilosti i njezinih komplikacija može doslovce biti ljuta, dokazuje nam nedavna studija provedena u Južnoj Koreji na životinjskom modelu.

Afrički je doktor fascinirao svoje kolege u bolnici u Birminghamu kad je počeo rane svojih pacijenata tretirati šećerom. Otkriveno je da posipanje bijelom kugom djeluje prilično kobno na bakterije koje produžuju proces zacjeljivanja.

Tokom toplih ljetnih dana, tekućina u tijelu se brzo gubi i neophodan je unos zamjeneske vode. Naše tijelo sadrži oko 65 posto vode i ono jednostavno ne može bez nje. Gubitak samo dva posto vode iz tijela može rezultirati simptomima dehidracije, kratkotrajnim gubitkom pamćenja i problemima sa koncentracijom.

Da čokolada osim hedonističke ima i terapijsku komponentu potvrđuju znanstvenici sa Sveučilišta u Missouriju. U svojoj nedavnoj studiji pokazali su kako prehrana obogaćena kakaom smanjuje neurološka upalna zbivanja povezana s nastankom migrene.

Posljedica opijanja nije samo mamurluk sljedeći dan, već i znatno oslabljen imunološki sustav te povećana opasnost od zaraza, objavili su američki znanstvenici.